Органические/био семена подсолнечника

Органические/био семена подсолнечника (Helianthus annuus), очищенные от кожуры. Вес: 500 г / 1 кг. Родом с равнин Северной Америки, семена подсолнечника уже много веков являются популярной закуской и ингредиентом для кулинарии. Они обладают мягким ореховым вкусом, который подходит для широкого спектра блюд. Особенности продукта: сертифицировано как органический и био продукт, выращено без синтетических пестицидов и удобрений. Подходит для веганов, не содержит глютен и подходит для кето-диеты. Способы использования: Перекус: употреблять сырыми или обжаренными. Топпинг: посыпать салаты, йогурт или хлопья. Выпечка: добавлять в хлеб, маффины или печенье. Пищевая ценность (на 30 г, около 1/4 чашки): Калории 170, Белки 6 г, Жиры 14 г, Углеводы 9 г, Клетчатка 3 г, Витамин E 30% от суточной нормы, Магний 25% от суточной нормы. Рекомендуемая порция: 1/4 чашки (30 г). Идеи рецептов: Песто из семян подсолнечника: смешайте 1 чашку обжаренных семян подсолнечника, 2 зубчика чеснока, 1/4 чашки пищевых дрожжей, 2 чашки свежего базилика, 1/2 чашки оливкового масла, соль и немного лимонного сока или яблочного уксуса до однородности. Подавайте с пастой, тостами или салатами. Хранить в холодильнике в герметичном контейнере до одной недели. Масло из семян подсолнечника: измельчите 2 чашки семян подсолнечника до кремообразного состояния, затем добавьте щепотку соли и подсластитель, например, сироп агавы или стевию по вкусу. Намазывайте на тосты или добавляйте в овсянку. Хранить в прохладном сухом месте. Смузи с семенами подсолнечника: смешайте 1/4 чашки семян подсолнечника, 1 чашку шпината, 1 яблоко без сердцевины, нарезанное ломтиками, 1 ч.л. семян чиа, 1 чашку миндального молока и подсластитель по вкусу. Пить свежим. Скраб из семян подсолнечника (косметическое применение): смешайте 1/2 чашки молотых семян подсолнечника, 2 ст.л. кокосового масла и 1 ст.л. сиропа агавы до образования пасты. Аккуратно массируйте на коже и смойте теплой водой. Хранить в холодильнике до одного месяца. Семена с истекшим сроком годности можно рассыпать в саду или в кормушке для птиц.