เมล็ดยี่หร่าฝรั่ง (เฟนเนล)

Natural Efe Spices & Herbs เมล็ดยี่หร่าฝรั่ง (เฟนเนล) ขนาด 65 กรัม เมล็ดเฟนเนล (Foeniculum vulgare) เป็นเครื่องเทศคลาสสิกที่ปลูกดั้งเดิมในแถบเมดิเตอร์เรเนียน มีรสหวานเล็กน้อยคล้ายชะเอม เหมาะทั้งกับอาหารคาวและของหวาน และยังเป็นที่นิยมในชาสมุนไพรอีกด้วย คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์: วีแกน ปราศจากกลูเตน เหมาะสำหรับผู้ทานคีโต ปลูกแบบออร์แกนิกโดยไม่ใช้ปุ๋ยสังเคราะห์ ยาฆ่าแมลง หรือสิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม วิธีใช้: ใช้เป็นเครื่องเทศในการปรุงอาหาร ชงชาและทำของหวาน และเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวทำเองที่บ้าน คุณค่าทางโภชนาการ (ต่อ 1 ช้อนโต๊ะ ประมาณ 6 กรัม): 20 แคลอรี คาร์โบไฮเดรต 2.3 กรัม โปรตีน 0.9 กรัม ไขมัน 1.2 กรัม แคลเซียม 4% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน ธาตุเหล็ก 7% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน แมกนีเซียม 7% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน ปริมาณที่แนะนำ: 1 ช้อนโต๊ะ (6 กรัม) ไอเดียเมนู: สลัดเฟนเนลและแอปเปิล: คั่วเมล็ดเฟนเนล 1 ช้อนโต๊ะเบาๆ ตีน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำเชื่อมอากาเว่ 1 ช้อนชาให้เข้ากัน คลุกกับแอปเปิลหั่นแผ่น 1 ถ้วยและผักสลัดรวม 2 ถ้วย แล้วโรยด้วยเมล็ดที่คั่วไว้ ควรเสิร์ฟสดใหม่ แช่เย็นได้ไม่เกิน 2 วัน ชาเมล็ดเฟนเนล: แช่เมล็ดเฟนเนล 1 ช้อนชาในน้ำเดือด 1 ถ้วยเป็นเวลา 5 นาที กรอง แล้วเติมน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิลตามชอบ เสิร์ฟอุ่นๆ โทนเนอร์เฟนเนลสำหรับผิวหน้า: แช่เมล็ดเฟนเนล 2 ช้อนโต๊ะในน้ำเดือด 1 ถ้วยจนเย็น ใช้ทาหลังทำความสะอาดผิวหน้า เก็บในขวดปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ การเก็บรักษา: เก็บในที่เย็นและแห้ง