ธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว
ถั่วเขียวออร์แกนิค/ไบโอ
฿145.00
/ กก.
96 การดู
เยี่ยมชมร้านค้าของ Macrobiotic World
คำอธิบาย
ถั่วเขียวออร์แกนิค/ไบโอ น้ำหนัก: 500 กรัม / 1 กิโลกรัม ถั่วเขียว (Vigna radiata) มีถิ่นกำเนิดจากอนุทวีปอินเดีย และปัจจุบันเป็นวัตถุดิบหลักที่ใช้กันทั่วโลก มีรสชาติอ่อนโยน มีกลิ่นถั่วและรสชาติแบบดินเล็กน้อย เป็นอาหารวีแกนและปราศจากกลูเตนโดยธรรมชาติ เป็นแหล่งโปรตีนจากพืช ใยอาหาร โฟเลต ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม และโพแทสเซียมที่ดี วิธีใช้: ใส่ในซุป สตูว์ และแกงกะหรี่ นำไปเพาะเป็นถั่วงอกสำหรับสลัดและแซนด์วิช หรือปั่นทำเป็นดิปและสเปรด ปริมาณแนะนำต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: ถั่วเขียวปรุงสุก 1/2 ถ้วย (ประมาณ 100 กรัม) จุดเด่นด้านโภชนาการต่อ 100 กรัม: โปรตีน 24 กรัม, ใยอาหาร 16 กรัม, โฟเลต 40% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, ธาตุเหล็ก 30% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, แมกนีเซียม 36% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, โพแทสเซียม 20% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน สูตรง่ายๆ สลัดถั่วเขียว: ผสมถั่วเขียวปรุงสุก 1 ถ้วย แตงกวาหั่นเต๋า 1 ถ้วย มะเขือเทศเชอร์รีผ่าครึ่ง 1 ถ้วย หอมแดงซอยละเอียด 1/4 ถ้วย น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย คลุกเบาๆ แล้วเสิร์ฟแบบแช่เย็น เก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึงสองวัน
เข้าสู่ระบบเพื่อสั่งซื้อ
สั่งซื้อ
