ผงชาตาวารี (Shatavari) ออร์แกนิก/ไบโอ

ผงชาตาวารีออร์แกนิก ชาตาวารี (Asparagus racemosus) มีถิ่นกำเนิดจากประเทศอินเดีย ซึ่งถูกนำมาใช้ในศาสตร์อายุรเวทมาเป็นเวลาหลายศตวรรษ ผงชนิดนี้มีรสชาติอ่อนโยน กลิ่นดินอ่อนๆ พร้อมกลิ่นหญ้าบางๆ ที่ผสมกลมกลืนได้ง่ายทั้งในเมนูคาวและหวาน คุณสมบัติ: วีแกน ปราศจากกลูเตน และได้รับการรับรองออร์แกนิก/ไบโอ ปลูกโดยไม่ใช้ยาฆ่าแมลงสังเคราะห์ วิธีใช้: ผสมลงในสมูทตี้ ซุป และเบเกอรี่ โรยเล็กน้อยลงในชาหรือนม หรือผสมกับน้ำโดยตรง ปริมาณแนะนำต่อวัน: 1 ช้อนโต๊ะ (ประมาณ 15 กรัม) ข้อมูลโภชนาการต่อ 1 ช้อนโต๊ะ (ประมาณ 15 กรัม): พลังงาน 40 แคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 8 กรัม, โปรตีน 2 กรัม, ไขมัน 0.5 กรัม, ใยอาหาร 4 กรัม (16% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน), ธาตุเหล็ก 12% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, แคลเซียม 8% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน สูตรอาหาร: สมูทตี้ชาตาวารีวีแกน ส่วนผสม: ผงชาตาวารี 1 ช้อนโต๊ะ, นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย, กล้วยสุก 1 ลูก, อินทผลัมเมดจูล (เอาเมล็ดออก) 2 ลูก, เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ ปั่นให้เข้ากันแล้วดื่มทันที โอ๊ตแช่ข้ามคืนชาตาวารี ส่วนผสม: ผงชาตาวารี 1 ช้อนโต๊ะ, ข้าวโอ๊ตแบบรีดแผ่น 1/2 ถ้วย, นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย, น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ, เกลือเล็กน้อย, ผลไม้หรือถั่วสำหรับตกแต่ง ผสมส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นท็อปปิ้งลงในขวดโหล แช่เย็นข้ามคืน แล้วใส่ท็อปปิ้งก่อนรับประทาน เก็บในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน มาส์กหน้าชาตาวารี ส่วนผสม: ผงชาตาวารี 1 ช้อนชา, ผงขมิ้น 1 ช้อนชา, โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เป็นเนื้อครีม ทาลงบนใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก ควรใช้ทันทีหลังผสม ชาชาตาวารี ส่วนผสม: ผงชาตาวารี 1 ช้อนชา, น้ำร้อน 1 ถ้วย, น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมอากาเว่ 1 ช้อนชา, มะนาวฝาน 1 ชิ้น แช่ทิ้งไว้ 5 นาที กรอง แล้วเติมสารให้ความหวานและมะนาว ดื่มขณะอุ่น หากผงหมดอายุแล้ว สามารถนำไปผสมกับดินปลูกต้นไม้เพื่อใช้เป็นปุ๋ยธรรมชาติได้