ธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว
ถั่วขาวออร์แกนิก/ไบโอ (Kidney Bean)
฿150.00
/ กก.
93 การดู
เยี่ยมชมร้านค้าของ Macrobiotic World
คำอธิบาย
ถั่วขาวออร์แกนิก (Phaseolus vulgaris) น้ำหนัก: 500 กรัม / 1 กิโลกรัม มีถิ่นกำเนิดจากอเมริกาใต้ ถั่วขาวเป็นถั่วสายพันธุ์ที่นิยมใช้ในอาหารทั่วโลก มีรสชาติอ่อนๆ กลิ่นหอมคล้ายถั่ว และเนื้อสัมผัสที่นุ่มเนียน เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชและใยอาหารที่ดี ปราศจากกลูเตนตามธรรมชาติและเหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติแบบวีแกน วิธีใช้: ใส่ในซุป สตูว์ สลัด และแคสเซอโรล หรือบดผสมกับกระเทียม น้ำมันมะกอก และสมุนไพรเพื่อทำเป็นสเปรดหรือดิป ปริมาณที่แนะนำต่อการเสิร์ฟคือถั่วต้มสุก 1/2 ถึง 1 ถ้วย (ประมาณ 120 ถึง 240 กรัม) คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (ถั่วต้มสุก 1 ถ้วย): 225 แคลอรี, โปรตีน 15 กรัม, ใยอาหาร 11 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 40 กรัม, ไขมัน 0 กรัม มีธาตุเหล็ก แมกนีเซียม และโพแทสเซียม ไอเดียเมนู: นำถั่วขาวต้มสุกมาผสมกับแตงกวาหั่นเต๋า มะเขือเทศเชอร์รี่ และหอมแดงหั่นฝอย ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว จากนั้นเติมเกลือและพริกไทยตามชอบ เก็บในภาชนะปิดสนิทแช่เย็นได้นานถึงสามวัน
เข้าสู่ระบบเพื่อสั่งซื้อ
สั่งซื้อ
