ถั่วบราซิลออร์แกนิค/ไบโอ

ถั่วบราซิลออร์แกนิค น้ำหนัก: 200g / 1kg ถั่วบราซิล (Bertholletia excelsa) มาจากต้นไม้สูงใหญ่ที่มีถิ่นกำเนิดในป่าฝนอเมซอน มีรสชาติกลมกล่อมออกหวานเล็กน้อย มีความมันเข้มข้นคล้ายเนยและมะพร้าว เหมาะสำหรับทั้งอาหารคาว ของหวาน หรือรับประทานเป็นของว่างเพียงอย่างเดียว ถั่วบราซิลบดยังนิยมใช้ทำสครับขัดผิวแบบโฮมเมด คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์: วีแกน ปราศจากกลูเตน เหมาะกับคีโต (คาร์โบไฮเดรตต่ำ) ไม่ใช่จีเอ็มโอ และปลูกแบบออร์แกนิคโดยไม่ใช้ยาฆ่าแมลงหรือปุ๋ยสังเคราะห์ ข้อมูลโภชนาการต่อ 1 ออนซ์ (28 กรัม): 186 แคลอรี่, ไขมัน 19 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.5 กรัม, โปรตีน 4 กรัม, ซีลีเนียม 988% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, แมกนีเซียม 27% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, ฟอสฟอรัส 20% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของไขมันไม่อิ่มตัว ใยอาหาร และไทอามีน ปริมาณแนะนำต่อวัน: 2-3 เม็ด (ประมาณ 20-30 กรัม) ต่อวัน ไอเดียเมนู: นมถั่วบราซิล (ถั่ว 1 ถ้วย, น้ำ 4 ถ้วย, เมเปิ้ลไซรัปหรืออกาเว่ 1-2 ช้อนโต๊ะ, เกลือเล็กน้อย; แช่ ปั่น เก็บในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน) ลูกพลังงาน (ถั่ว 1 ถ้วย, อินทผลัมแกะเมล็ด 1 ถ้วย, เมล็ดเจีย 2 ช้อนโต๊ะ, ผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ, เกลือเล็กน้อย; ปั่นแล้วปั้นเป็นลูกกลม เก็บได้หนึ่งสัปดาห์ในที่แห้งเย็น) สมูทตี้ (ถั่ว 5 เม็ด, กล้วย 1 ผล, ผักโขม 1 ถ้วย, นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย, เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ; ปั่นแล้วเสิร์ฟสด) คำเตือนสารก่อภูมิแพ้: มีส่วนผสมของถั่วเปลือกแข็ง