ลูกพรุนอบแห้งออร์แกนิค/ไบโอ

ลูกพรุนอบแห้งออร์แกนิค น้ำหนัก: 100 กรัม / 1 กิโลกรัม ลูกพรุนอบแห้งมาจากต้น Prunus domestica และเป็นที่นิยมรับประทานมาตั้งแต่สมัยโบราณในอาหารแถบเมดิเตอร์เรเนียนและเมโสโปเตเมีย ผ่านการตากแดดเพื่อเข้มข้นน้ำตาลตามธรรมชาติ ให้รสหวานอมเปรี้ยวเล็กน้อย คล้ายกากน้ำตาล เนื้อสัมผัสเหนียวนุ่ม ส่วนประกอบ: Prunus domestica (ลูกพลัมอบแห้ง) คุณสมบัติ: วีแกน ปราศจากกลูเตน ออร์แกนิค ปลูกโดยไม่ใช้สารเคมีสังเคราะห์หรือ GMO วิธีใช้: รับประทานเป็นของว่าง หรือเพิ่มในของหวาน ซอส สลัด ขนมอบ และอาหารจานหลัก ลูกพรุนยังใช้เป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติและช่วยคงความชุ่มชื้นในเค้กและเพสตรี้ได้ดี ปริมาณแนะนำต่อการเสิร์ฟ: 4-5 ลูก ประมาณ 40-50 กรัม ข้อมูลโภชนาการต่อ 100 กรัม: พลังงาน 240 แคลอรี่, คาร์โบไฮเดรต 64 กรัม, โปรตีน 2 กรัม, ไขมัน 0.5 กรัม, โพแทสเซียม 21% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, วิตามินเค 30% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, ใยอาหาร 24% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน, ธาตุเหล็ก 4% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน ไอเดียสูตรอาหาร: สมูทตี้ลูกพรุน: ปั่นลูกพรุนอบแห้ง 5-6 ลูก นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย อินทผลัม 2 ลูก และเมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะจนเนียน เสิร์ฟทันที ลูกพรุนพลังงานบอล: ปั่นลูกพรุนอบแห้ง 10 ลูก ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย และน้ำเชื่อมอกาเว่ 2 ช้อนโต๊ะในเครื่องปั่น ปั้นเป็นลูกกลม เคลือบด้วยมะพร้าวขูดฝอยตามชอบ เก็บในภาชนะสุญญากาศได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ การเก็บรักษา: เก็บในที่เย็น แห้ง และปิดสนิทในภาชนะที่ปิดมิดชิด